Изваяната 48-годишна Хайди Клум сподели нова снимка в Instagram, на която е само със слънчеви очила в жегата. Тялото на супермодела изглежда супер тонизирано навсякъде, особено корема и краката.
След като навърши 40, Хайди обяви, че поддържа форма, като тренира ежедневно и избягва въглехидратите.
Германският модел споделя много пикантни снимки това лято, демонстрирайки фигурата си, известна още като „Тялото“ (от десетилетия тя отговаря на заслужения си псевдоним).
Снимката е щракната от съпруга й Том Каулиц.
„Днес беше ГОРЕЩО 🌞😎 📸 @tomkaulitz 🥰“, написа само тя на снимката. Вероятно Хайди не е имала предвид само температурата на въздуха в описанието си.
Хайди разкри някои от своите фитнес тайни, които са й помогнали да поддържа „Тялото“ през годините. Тя определено се занимава с кардио – плуване и бягане. Хайди сподели, че е плувала много по време на карантината. „За щастие имам басейн у дома и когато пандемията започна, започнах да плувам по 20 дължини на ден“, каза тя за Women’s Health UK. „Упражнението с ниско съпротивление е много по-добро за ставите ми, отколкото бягането на пътека във фитнеса“.
Тя обича бягането, но навън. „Не обичам по бягаща пътека“, каза по-рано тя пред Women’s Health. „Наистина предпочитам да съм навън или да се упражнявам, докато играя с децата си.“
Що се отнася до диетата си, Хайди сподели всичко за типичните си здравословни ястия още през 2017 г. Ежедневното й меню включва яйца, пуешко, салата, броколи и тъмен шоколад. Тя залага на умереността.
„Не съм привърженик на лишенията. Вярвам, че ако искате да ядете чийзбургер, трябва да хапнете този чийзбургер и да му се насладите.“
Но ежедневната й диета обикновено е с по-ниско съдържание на въглехидрати. „Има тестени изделия, хляб, пиле, риба и зеленчуци“, каза тя за Women’s Health UK. „Ще ям всичко, освен паста и хляб. Искам ли тестени изделия? Да. Но избирам да не ги ям.“ Хайди Клум разкри, че предпочита сама да си готви и не излиза толкова често в ресторанти. Вечеря обикновено не по-късно от 18:00 ч.