Руският диетолог Ксения Черная посочи в своя канал в YouTube кои храни са особено полезни за организма след изкарана коронавирусна инфекция.

Важно е да се ядат храни, които съдържат витамин А и омега-3 ненаситени мастни киселини, каза тя. Такива продукти ще помогнат за възстановяването на клетките след заболяването.

Тези вещества се намират в черен дроб на треска, тлъста риба, яйца, както и в зехтина, лененото семе и конопеното масло.

За да се възстанови микрофлората, Черная съветва отказване от захарта, глутена и млечните продукти, и прибавяне към диетата на зелени билки, зеленчуци и плодове.

119-годишна туркиня разкри диетата си

Киселото мляко бори холестерола и пази от сърдечни болести