Лекари от Северозападния университет в САЩ установиха, че хората, които правят поне 7 хиляди крачки на ден, намаляват риска от смърт от естествени причини. Изследването им е публикувано в JAMA Network Open.

В експеримента са участвали 2110 жени и мъже на възраст от 38 до 50 години, чиято физическа активност е била наблюдавана от 2006 до 2018 г.

Участниците са били разделени в три групи: в първата категория доброволците са правели по-малко от 7 хиляди стъпки на ден, във втората – от 7 до 10 хиляди стъпки на ден, в третата – повече от 10 хиляди стъпки.

Резултатите показват, че рискът от смърт по естествени причини в групите участници с високи и умерени нива на физическа активност е много по-нисък, отколкото при тези, които правят под 7 крачки на ден.

СНИМКА: БГНЕС