Руският имунолог-алерголог Надежда Логина обясни пред 5-tv, че прекаленото наблягане на чесън и лимони при заразяване с коронавирус може да предизвика проблеми в храносмилателната система.
Според нея, въпреки че тези продукти съдържат витамини и полезни микроелементи, те също могат да причинят гастрит, така че престараването с тях е нерационално.
Специалистът отбеляза, че лимонът и чесънът имат бактерициден ефект, а тяхната ефективност за укрепване на имунитета не е научно доказана.
„По отношение на директния ефект върху специфични имунни структури, тези проучвания не са проведени. С изключение на изследвания през 30-е години, че фитонцидите при вдишване или поглъщане, могат да увеличат защитните реакции на лигавиците и да имат определен бактерициден ефект.
По принцип това е именно бактерициден ефект, а не повишаване на имунитета”, обясни лекарят.
Тя припомни и шоковата терапия с аскорбинова киселина – витамин С, която някога е бил препоръчвана по време на грипни епидемии.
В резултат на това проучванията показват, че тежестта на грипния курс е практически еднаква за тези, които са приемали аскорбинова киселина, и тези, които не са я приемали.
За нормалното функциониране на организма, включително и на имунната система, човек се нуждае от балансирана диета.
„Наложително е да се консумират в достатъчни количества не само витамини и минерали, но и протеини и мазнини. И не само с растителен, но и с животински произход.
Тогава това ще бъде рационална диета, която поддържа естествените защитни сили на организма”, обобщи Надежда Логина.
СНИМКА: Pixabay