Учени от Университета на Колорадо в Боулдър, САЩ, стигнаха до заключението, че петминутна тренировка за дишане, наречена Inspiratory Muscle Strength Training (IMST) помага за понижаване на кръвното налягане и подобряване на съдовото здраве без лекарства. Изследването е публикувано в Journal of the American Heart Association. Комплексът IMST е разработен през 80-те години като система за … Продължете с четенето на 5-минутна тренировка за дишане сваля кръвното без хапчета